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发表于 2020-7-30
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科普 |如何用“声音”减压？
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人们最开始关注ASMR，可能是因为ASMR的独特声音，使人能够感受到舒适、平静。什么是ASMR？ 它的英文全称是 Autonomous sensory meridian response，中文即[自发性知觉经络反应]，意思是指人体通过视、听、触、嗅等感知所产生的令人愉悦的独特刺激感。8 b; x) @% [* ?2 E
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% O9 T. ~( h- a/ ~' }" Y+ O建议佩戴耳机观看0 `; A* U; X0 \) U
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ASMR的音视频节目，主要通过提供能够让人安静舒缓的声音、画像，为受众带来某种舒服的体验。
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(一)4 C! q: \$ S |* F; Z* E
, Z2 V8 o- F# m4 f, ]- {2 {ASMR的“疗愈”功能 . j( q% h0 ^7 [( `) Y, i
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' t' Y1 n3 u! Q+ x7 x图为B站ASMR声艺师CZ借助化妆刷制作触发音
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! A3 W" x3 S; L: G9 q- p+ |1 S制作一期ASMR的音视频节目，声艺师会借助一些道具，做出最舒适的触发音。大多数ASMR体验者认为，ASMR具有催眠和安定功能，有助于改善睡眠。事实上很多ASMR素材与催眠选用的素材相似，声艺师也使用催眠师的行为，选取的视频通常提供了安静的环境，有助于心灵的平静。
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(二)
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ASMR的声音分析
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. [' l: u# {* Z首先，ASMR作品声音的明显特点是: 作品中的声音都感觉与听者耳朵较近，以求达到声音“钻”进听者耳朵里的效果。这样的特点具有一定的优缺点。. C) O4 B8 V( \2 W8 N
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优点：拾音距离较近，可以拾取到较多的细节部分；
# Z5 I: e1 L* l6 ?缺点：容易产生近讲效应，虽然增加了声音的温暖度，但是影响了语言的清晰度，再加上原本声音就较为轻柔、音量较小，这给后期制作增加了一些难度。% F O c) s# K a/ N
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其次，ASMR作品还有一个本质性的特点就是音量较小、细节丰富，通过下图1等响曲线图以及下图2听阈图，我们得知在同一声量级中，人耳对中高频声音较为敏感，特别是在1000-5000HZ左右。% |/ W: o) W7 Y, b( {
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$ {+ h+ ^/ F, N" j7 h! m& \6 y" p5 C# W+ A4 [图1 等响曲线图； 图2 听阈图& u' Z! C1 D. J0 @
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E* O* C4 Y1 m+ ?/ `* ^# d（三） c" w4 j+ K! u; b
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如何挑选录制ASMR音频的麦克风？0 N8 c0 z( D8 v' F2 b: s
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根据上文可以总结出ASMR作品较为明显的两个特点就是声音距离听者较近以及作品音量较小、细节丰富。这两个非常明显的特点导致制作者对于声音的拾取是有一定难度的。比如在声音拾取的过程之中，我们首先要考虑到信噪比，这是评判声音录制不可忽视的一项标准。6 G8 R' u" Z+ A( D) {! Y9 [7 y8 E
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图为sE8小振膜电容麦克风! ~$ @. F. M8 V+ h3 b
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“对于录制ASMR而言很重要的一点就是低底噪，sE8的80dB信噪比在同类麦克风中是非常的高了，而且小振膜指向型收音也能很好地集中收音（心型指向）以减少收录到周围环境的杂音。对于大多数asmr创作者或者主播而言，拥有一个绝对安静的录音环境是很难做到的一件事，sE8的低底噪以及集中收音能有效地提高收音的品质。”
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“另一方面，相较于大振膜麦克风，sE8身型比较小巧对于录制不同主题的asmr有更高灵活性，并且音质方面也有不输给同价位大振膜麦克风的表现，许多声音的细节和颗粒感表现得非常清楚。”
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— ASMR声艺师CZ B站@ComfortZoom
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0 J* L$ d' s& {$ G, o* X/ F# i! B' Q
! w8 [5 N8 z) J* I d从上至下分别为sE8的衰减器开关和低切开关: a: r$ g `1 r4 A0 B% w( V
, R4 x, G, a* ^/ f* u! GsE8的衰减器开关位于话筒的正后面。打开开关之后，输入信号降低 10 分贝或者 20 分贝，可以确保高的动态范围以及高声压拾取且低失真；低切开关位于麦克风的右前侧。开关上档接入了一个80Hz低切滤波，下档为 160Hz 低切滤波。中间档为无滤波，保持麦克风平直的频率响应。
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“从自己录制时的体验来讲，低频是最有穿透力的声音，但即便是在录音房内也难以完全隔绝低频。sE8的衰减器可以有效降低甚至消除录音环境中的低频声音，比如汽车与飞机经过，家中电器的低频声等等。” 此外，在非常近距离的录制声音的时候，低切开关也最大限度地减少了近讲效应。
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了解ASMR音频的创作者
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* \( \) `& }5 y& M2 s3 G[用声音创造“世界”的人] * H; k: w; F5 j
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CZ是一名ASMR原创声艺师（关注他：B站@ComfortZoom），他第一次接触ASMR时，只是觉得很神奇很好听，后来他尝试去制作一些ASMR视频，并且收获了一些粉丝。有一次，他收到一位患抑郁症的粉丝留言：想听一期“翻扑克牌”的声音。这个留言让CZ也十分触动，因为这种抑郁的情绪其实CZ也有经历过，后来他就专门为这位粉丝制作了翻扑克牌的声音。制作完成后他说：至少是给予了一点点的帮助。”
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+ T. O$ G4 b6 ?- y% [然而当一名ASMR声艺师也不是一件很轻松的事，要做出最舒适的触发音CZ需要选择一个特别安静的时间起床录音，是在早上四点到五点之间。因为那时是“最”安静的时候；并且为了找到自己设想的声音，需要经过不断的尝试和失败。. [8 Z8 @! Z* b6 g
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有人说他创造的声音有整个世界。CZ说：“现在人们的生活太快，我想要这种纯粹的声音带给人们小小的慰藉。”
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