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发表于 2019-7-14
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戴耳机应掌握60-60-60的原则) e; g5 F! J6 O8 s1 f1 I! I
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不管是公交地铁还是大街上，随处可见戴着耳机的学生、白领、司机等各个年龄段的人。这或许是一种时尚，或许是现代人自我封闭的一种方式。但是，你知道吗，久戴耳机对耳朵的伤害是不可估量的，名流健康体检中心的耳鼻喉专家提醒道，经常在嘈杂的环境下听耳机不仅可使听力受损更甚者可使致聋。- E7 ~( I9 U) ?6 e8 |3 f
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耳机久挂易致聋：: ^; ?- n% F- p; E4 c3 O
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; \" `% `. J* q* ` 不少年轻朋友工作压力大，或是闲暇时喜欢戴个耳机听音乐，如果方法不正确，尤其是在地铁、公车等比较嘈杂的地方，极有可能造成神经性耳聋。这是因为，当周围环境嘈杂，为了听清楚音乐，人们会不自觉地把音量调大，在过大的音量和嘈杂的噪音双重刺激下，导致感应神经性耳聋也就不足为奇了。
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3 X. {: @# ]& a5 S; T P 值得注意的是，对声音的感受与神经冲动的传导发生障碍，所引起的听力下降就称为感应神经性耳聋，并不是说什么都听不见才叫耳聋。人的听觉范围非常大，即使听力受到了损伤，只要不影响交流和对话，很多人都察觉不到，所以听力“杀手”一般很温柔，受损过程也是悄无声息的。
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) v ]" U- @% U1 d! b8 S/ q; i 专家温馨提示：戴耳机，掌握“60原则”
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# r6 J- V/ G8 L. f- l. B( U 经常戴耳机，尤其是内置耳机的人，应掌握60-60-60原则，即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟，外界声音最好不超过60分贝。很多人对分贝的数值没有概念，举几个例子供大家参考：普通火山喷发为180分贝、飞机起飞130~140分贝、电锯工作110分贝、拖拉机开动100分贝、很嘈杂的马路90分贝、大声说话70分贝、一般说话60分贝、图书馆40分贝、轻声耳语20分贝、风吹落叶声10分贝。, F, G! m6 S. O2 h, j7 G
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此外，要尽量在安静的环境下听音乐，噪音环境下用个防护耳塞，这在一般的劳保商店都能买到，可以有效阻隔一部分噪音，保护听力。
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