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[歌手] 音乐为媒,与心对话

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发表于 2019-5-30 | |阅读模式
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音乐为媒,与心对话

日常生活中,多与大师对话很重要,不经意的一句话、一个观点可能就会打破你思维里的墙。
借工作之便,近期和谭盾、高天两位音乐大师多了一些交流,点播之下也开启了对音乐更深层的认识。今天我们就来说说音乐。
当然,今天我们不是从艺术性角度来探讨音乐,而是谈一谈音乐干预治疗。

日常生活中,音乐经常影响着我们的情绪。节庆时,喜庆的音乐让人心情欢快,夜店里,带感的音乐让你充分释放身体,失恋时,悲伤的音乐助你释放悲伤的情绪,独处时,轻柔的轻音乐平复着你的心绪……它就是这样,以各种不同形态填满着我们日常生活的各种场景。
打开各大音乐app,满满的各种歌单,治愈、怀旧、甜蜜……每当我们遇到不同的心绪状态,就会选取对应的歌曲抚慰自己。不过严格意义上来说,这些都不是真正意义上的疗愈和抚慰,音乐只是一个道具,我们通过自己的感觉和判断选取对应的“它”,以此来释放内心深处的东西。

真正的音乐疗愈是相对严谨、科学的。音乐治疗这个学科于1940年在美国出现,并慢慢兴起,学科很新,有些成就,但一切都还在探索中。虽然丰富完整的理论基础尚未形成,但是因涉及到“治疗”,所以所有应用的音乐干预都是经过科学研究和临床验证的。比如最经典的一个案例,就是美国的治疗师用音乐疗愈的办法,成功的唤醒了一位植物人。
实操层面,针对治疗目标,运用一种或多种音乐元素设计的音乐活动,比如音乐聆听、歌曲讨论、即兴创作、演奏、音乐引导想象等方式,缓解和释放被治疗者的内心问题。小聿有幸亲身体验了一次高天教授引导的半天课,效果是显而易见的,以音乐为引,现场参与者内心积压已久的情绪和包袱得以释放。

不过需要说明的是,这里提到的“治疗”、“疗愈”不是我们国内大众心里所理解的那种概念,引用某童鞋说的:一个人心情不好,什么都干不了,你给他一只可爱的小猫抱抱,他心情好了,高兴地该干嘛干嘛去了。这是我们这里所说的“治疗”,因为它足以设计一个科学实验,然后发展成一个动物治疗的干预手段。但在我们中国人眼里这也许不配称之为“治疗”。
除了“治疗”之外,更重要的就是音乐啦。对于音乐,不同人有不同的理解,大多数人理解的音乐是“好听的歌曲、乐器弹奏等”。但实际上,“音乐”是我们内心的体会、是我们对这个自然的理解,它的形式不局限于歌曲。

正如谭盾所说,当你静心聆听时,你会发现最美妙的音乐其实来自于大自然。比如,持续的水滴声、潺潺的流水声、清脆悦耳的鸟叫声……一切都可以成为美妙的音乐,前提是取决于你的内心状态、你的感受、以及你对它的理解。
说了这么多,最后也俗一把,给大家奉上一个基础的歌单吧,愿能有用。
针对症状:精神疲倦
贝多芬《小提琴协奏曲》
亨德尔:组曲《水上音乐》、《菩提树》
帕格尼尼:《康巴奈舞曲》
比才:《斗牛士之歌》
舒曼:交响曲《莱茵》
萨拉萨蒂:《吉卜塞之歌》
舒伯特:《琶音奏鸣曲》、《小夜曲》
勃拉姆斯:《小提琴协奏曲》
德彪西:钢琴协奏曲《水中倒影》、《第十五圆舞曲》
李斯特:《爱之梦》第三曲
维瓦尔迪:小提琴协奏曲《四季》
针对症状:焦虑
维瓦尔迪:《海的岚》
普罗科菲耶夫:《彼得与狼》
巴赫:《四首大键琴协奏曲》
莫扎特:《第一长笛四重曲》、《单簧管协奏曲》
针对症状:孤独空虚
《为晚会喝彩》
《海滨的火焰》
《百鸟朝凤》
《平沙落雁》
《雨中旋律》
针对症状:悲伤
瓦格那:《葬礼进行曲》
约翰·施特劳斯:《蓝色多瑙河》
德彪西:《大海》
巴赫:《主啊,我们的心仰望您》
莫扎特:《安魂曲》
李斯特:《叹息》
奥芬巴赫:《霍夫曼的船歌》
沃恩·威廉斯:《“绿袖子”幻想曲》
针对症状:抑郁
舒伯特:《圣母颂》
贝多芬:《第二浪漫曲》、《悲伤圆舞曲》
克莱斯勒:《维也纳随想曲》
柴可夫斯基:《忧郁小夜曲》
德沃夏克:《安魂曲》
威瓦尔蒂:《四季》
西贝柳斯:《第二交响曲》
李斯特:《第二匈牙利狂想曲》、《第四交响曲》
门德尔松:《乘着歌声的翅膀》
格里格:《婚礼之日》
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发表于 2019-6-19 音频应用 |
欣赏一下,谢谢楼主发布
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