如何练习胸腔共鸣

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歌 唱的共鸣器官有胸腔，喉腔，咽腔，口腔，鼻腔等，而根据声音特色和声区划分，分别有头腔共鸣，口腔共鸣和胸腔共鸣，歌唱发声时，我们的声音通过我们体内的 各个共鸣腔体，引起共振，这就是共鸣。共鸣对声音起着修饰美化的作用，任何一个优秀的歌手，其发声和美妙的歌唱都是建立在这种基础上，所以，这是一个非常 重要的环节！
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唱歌技巧 A

. ]# }* V4 z0 \. c* Z, @) r我们平时生活中采用的是自然式呼吸，这种是下意识的，气吸得少而浅，呼 气也不用控制，一次呼吸只要三秒钟左右，不能用于歌唱。歌唱的呼吸是比较深的腹式呼吸法，既气要吸到腰的周围，然后利用呼气肌和吸气肌的对抗，找到用力的 支点。一次呼吸往往长达十几秒钟，歌唱的高低强弱，茚扬顿挫的变化，全*呼吸肌肉灵活有力的运动来完成。唱歌时要一直保持这种状态，声音完全由气息来控 制，这就是人们说的“声*气传”。

$ k6 ]/ j+ r4 d/ {5 ~& t⒈吸气
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$ k: t; {3 K% m/ \* e8 s想象自己处于一个美丽的花园之中，深深地闻了一下鲜花的异香----好， 这就是歌唱的吸气，这样吸气得才深。吸气要用鼻和口同时自然的进行，尽力作到平稳轻巧，柔和，不可用强制力量，不能僵，气要吸得深，不可吸在上胸和心窝 处。吸气以后要有像打喷嚏之前那样短暂的一憋，体会一下腰周围的扩张，膨胀的感觉。找到这种感觉是唱歌的关键。
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5 v7 o/ |$ x) ~0 T; l⒉呼气
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' h/ T7 E* \7 D5 }呼 气的方法就是利用横膈膜的力量把腰腹扩张的感觉一直保持住。想象自己手里拿一大瓶香油往另一个小瓶里灌时那种小心翼翼，憋住气息的感觉，呼气要均匀，舒 缓。各位可以准备一张10平方大小的薄纸片，放在墙上，距离它4---6CM，吸气后保持一下，然后用口吹气使之不落地，半分钟以上便为合格。也可以代之 以一只燃烧的蜡烛，对着火苗发“U”音，正确的气息是火苗倒而不灭，时间越唱越好。

⒊怎样训练横膈膜的力量

横膈膜的力量对气息的保持和声音的力度都很重要。

传统的训练方法有；

' g( }4 X; A1 j* g3 u& A⒈数数字；深吸一口气，利用腰腹的力量保持住，从1开始数，数到60为合格。数数要均匀要有节奏，不能偷气。
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. x  F8 s+ c7 ~( Y8 m# Q! m⒉吹灰；深吸一口气，然后就像吹掉桌上的灰尘一样往前吹气，节奏是一慢而快，体会横膈膜的力量。

8 i4 O' e, G6 A- k6 T1 i⒊多做仰卧起坐，增强腰腹的力量。

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: ~9 X  t* v5 r7 B1 V6 U5 N9 e9 V7 p第一个要注意的是如何使声音更饱满.宏亮

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* C; \6 B2 s; h0 Y* A  W2 y无法打开声音的原因有两个:
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5 F% U/ U1 k1 r! a1..没有充分利用共鸣器官 2..气息不稳
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- s- [, E& {7 e+ m% v' v0 a(方法):


; K0 s/ D! O4 C% }# N7 M" w/ P一. 技巧


7 ]# c( k# M; W+ z  [) u, k2 I: R7 v1.体会胸腔共鸣:微微张开嘴巴.,放松喉头,闭合声门(声带),象金鱼吐泡泡一样轻轻地发声..或低低的哼唱,,体会胸腔的震动.

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0 v" J/ ^1 U, {6 d+ Q" D, O8 h6 S2.降低喉头的位置:(同上);喉部放松.


- d7 P7 Q! s( |; s& C3.打牙关:所谓打牙关,就是打开上下大牙齿(槽牙).给口腔共鸣留出空间,用手去摸摸耳根前大牙的位置,看看是否打开了.然后发出一些元音,如"a".感觉感觉自己声音的变化.
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* g1 `( a& s4 @# a5 c: U5 {# f/ o4.提颧肌;微笑着说话.,嘴角微微向上翘,同时感觉鼻翼张开了,试试看,声音是不是更清亮了.
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6 l1 G' s* E+ N6 G8 Q5 [5.挺软腭;打一个哈欠,顺便长啸一声.
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注意:在大声说话时,注意保持以上几种状态就会改善自己的声音.切记,一定要"放松自己",不要矫枉过正,更不要只去注意发音的形式,而忘了说话内容.


二..气息问题

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! j6 A  e5 c+ l) C1 Z发音*震动,震动*气息,要使声音洪亮,中气十足,就要有饱满的气息.呼吸要深入.持久,要随时保持一定的呼吸压力.平时可以多做些深吸缓呼的练习.最好在练习说话的时候先站起来,容易找到呼吸状态,要坐的话,也要坐直,上身微微前倾.

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运用气息的时候,千万不要"泄气",要在上述的呼吸压力中缓缓的释放,并且要善于运用,嘴唇把气拢住.这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡.
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2 r; }/ A+ L4 @  H" y+ I三..声线问题

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' B: v; R( C7 z8 v1 t3 y7 o我们的发音,有一个不容易察觉的线路,比如打呼哨,声音很响亮,道理就在于气息畅通,声音集中,通行无阻.说话也是这样,要尽量让自己的气息贯通,让气音尽量沿着口腔内部的中纵线穿透而出. 这样才能使声音集中而响亮.
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5 ]3 z* \  T7 G6 ]& X( F下面我们说下唱歌的基本方法

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8 a6 @# t+ P; A, x& L/ y/ d一:姿势
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. _7 n8 e0 V) l+ t- Z- T/ L4 d+ Y- p1.身体要直 2.重心要稳 3.上胸要开 4.双肩要松 5.面部自然 6.精神振奋
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二:呼吸...(呼吸方法有多种...我们应曲风而异)


1.锁骨呼吸法 2.胸式呼吸法 3.腹式呼吸法 4.胸腹式联合呼吸法
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(一般我国的美声唱法多才用与第4种:胸腹失联合呼吸法....通俗就较为随意点了)


练习呼吸的方法:
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$ Q; \9 u9 Y  K5 a4 W(一)可分无声呼吸练习:1.快吸快呼 2.快吸慢呼 3.慢吸慢呼


" f6 d( t+ H9 W1 Q(二)发声呼吸练习..顿音.连音或连顿结合的练习
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* B5 Z) N5 [& k6 r4 j  n再说下唱歌时应该如何起音;

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第一,要防止用过多和过猛的气息去冲击声带.
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* q: s0 D$ _9 c+ ~4 |5 X第二.要防止声带过于松垮,不积极*拢闭合去挡气


" r* e  k* ?' F( b第三,要防止起音时喉头挤,卡,压,使喉头失去弹性.
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. G( Z; Z' P$ i) n% V8 s4 W起音时,一定要做到发生自然,气息柔和,打开喉咙,稳定喉头,声音流动,并将打哈欠,放下喉头,空气通过声门而吹的三个动作,在同一时间完成.同时还要掌握好气息,声带.共鸣的协调配合速度.


' g# v. H& @$ x' i8 a& j闭合哼鸣的练习方法:

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$ t: c& W' L9 l" A# }* z1.正确站立的歌唱姿势和积极兴奋的歌唱状态
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2.用口鼻垂直吸气,鼻孔兴奋张开.哼唱时,要有流鼻涕的感觉,要均匀.柔和地从鼻腔向外叹气,一定要有叹气感.通畅感.横膈膜有各显的支持点.
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3.哼唱时,嘴似闭非闭,上下齿不要咬死,舌头平放,舌头舔在下牙床上,喉头下沉轻轻提气.
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) m4 i7 I8 H' o' e4.哼唱时,声音是从上口盖以上发出的,眉心和鼻深处有轻微的振动感,而且每个音都是从同一位置上哼出来的.
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$ z6 S$ U& t) o: f7 ?# t最后我们说下通俗唱法:

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+ C  I8 Q2 _7 B$ e- O; y8 s  G. ]通俗唱法又为流行唱法,比较强调歌唱者本人的自然噪音,并不特别讲究声音的共鸣和音量,但强调情绪的渲染,非常重视歌曲感情的表达.

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& M3 K* x9 i" K5 |演 唱上要求吐字清晰,音调流畅,表情真挚.,有时如口语说白似地低吟浅唱.有时又强劲有力地高声喊唱.带有极调的倾诉性和宣泄性,具有浓厚的个性色彩和表现 风格的能力:同时也很注意歌唱的自然化和生活化.使用话筒演唱也是通俗唱法的特点之一,很讲究使用话筒的技巧,充分发挥电声扩大音量和美化声音的作用.. 以减轻演唱的负担.在唱法上也有结合民族唱法和美声唱法的,前者如日本的浪曲新唱,.后者如法国小曲中的美声派.
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通俗唱法在表演形式上灵活自由,有较多的形体动作(甚至配上半舞),充分发挥演唱者的特长.在服饰上,往往标新立异,鲜艳夺目,在伴奏上大量使用电声乐器,并配以多变的灯光效果,造成听觉,视觉上统一的强烈刺激的演唱效果.
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1 K3 b: o9 A7 w/ A" s) z3 q补充下演唱的整体布局:


歌 唱的艺术是歌唱者把自己对歌词和音乐的理解,用优美的歌声传达出来.要准确深刻地表现好歌曲的内涵,首先必须认真研究歌曲的音乐和歌词,认真分析研究乐 谱,歌词和表情记号所要表达的感情内容,是歌唱者进行再创造的首要任务..只有讲歌曲读熟,背熟,弄清歌词的内容和音乐中各种表情记号的意义和内涵,分析 理解歌曲的基本风格情调以及作者的创作意图之后,才可能在此基础上对作品做进一步的艺术处理.


4 D) e1 Y* F( X4 R2 S( o在精确,熟练地学会歌曲乐谱的同时,应讲歌词多朗读几遍,歌词的文学语言形象也是歌唱艺术创造音乐形象的基础.


音乐是歌曲的灵魂,在熟读乐谱的过程中,要反复体悟音乐的感情特征,领略歌曲音乐的旋律美,理解歌曲音乐的意境.


当我们讲一首歌曲已经唱得很准确,熟练,而且对歌曲的思想内容与感情形象有了较深入的分析和理解后,就可进入更为深入的演唱的整体布局阶段.