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发表于 2010-4-12 11:57:26
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为预防伤害,有以下几个建议:
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1、购买高质量的耳机 * Q* y7 N# D9 l) p9 \9 p8 |9 [
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购买耳机时不妨挑能阻绝外在噪音的耳机,以减少因环境噪音而加大随身听音量的机会。耳机最好选头戴式的,它比耳塞式耳机对听力的损伤要小。因为耳塞式耳机直接塞在外耳道里,声音没有出处,都向着鼓膜发过去,声音全部被鼓膜接收,对听力的损伤更大。一般来说,听到同等音量的音乐,用耳塞式耳机比头戴式耳机的音量高7-9分贝。 5 X( r1 C9 _8 U, e7 \: ]1 \& K
! h, p1 i. [% r2、减少听音乐的时间。
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( d" t( M0 d& ]! }: T听音乐的时间一般每天不要超过一小时,听一段时间后把耳机取下,轻轻揉一揉,放松一下耳朵。而且,不要戴着耳机入睡,否则耳朵在人入睡之后还不断接受刺激,不知不觉中绒毛细胞又损坏了不少。听MP3时,别两个耳朵一起听,应该左右轮换,而且不要塞得太紧。" o( Q2 U4 T; R
' X% T+ X0 I! I7 f3、尽量在安静环境下听音乐
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一旦外界环境变得嘈杂,耳机的输出效果会受到不同程度的干扰。而在安静环境下,几种耳机的输出音效相差无几。
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2 h( z2 W8 t% o; p. E4、掌握60-60原则 8 W. s T, T% r* v, I. m9 G
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经常戴MP3听音乐的人应掌握60-60原则,这也是国际上比较公认的保护听力的方法。即听音乐时,音量不要超过最大音量的60%,连续听的时间不要超过60分钟。' w. \3 R. @. _; q! Y: e# ?
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其实关于听力损害问题,耳机是比较“冤枉”的:听力损害并不是耳机单独造成的;所有的听音工具中,只要是长时间、大音量下的听音乐就会造成听力损伤,并且是永久性且不可恢复的。 |
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