吉他-如何提高练习的质量和如何安排练习时间

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根据学习的目的不同.  可能有一些变化. 比如弹唱多讲些乐理  指弹相对减少乐理  增加练习等等
也是根据学习目的.    对于不想深入学习的 只识谱和根据图表转调就基本够用了 很多都可以跳过
根据学习的目的不同 可以跳过哪些. 免去一些不必要的时间
练习时间的安排什么的 有效他提高练习质量. 争取在最少的时间.练最有效的东西.

时间安排举例
1，10分钟热身
2，拨弦练习20分钟（包括休息）
3，连音练习20分钟（包括休息）
4，看谱20分钟（包括休息）
5，休息10分钟
6，节奏练习/速度练习/和弦20分钟
7，还是拨弦练习（比如弹一个练习曲什么的）
8，合奏（在一些背景音乐的伴随下练习，重点要放在你刚才练习的内容。我管这个过程叫做“领悟阶段”）

        当然，这只是一个例子。你可以按照完全不同的方式来安排这两个小时。

        不过不要忘记乐理，音阶型，推弦，小片断，颤音等等的练习。这些都要安排到你的时间表里面，按照你想要或者需要练习的内容来安排。 我相信你注意到了，在那个时间表里面有好多的休息时间。其实好多人都忘了休息的重要性。这是因为每个人都有一定的保持注意力的时间，而且练习时间太长会让人的身体精疲力竭。

        你需要休息时间来达到这些目的：1，避免练琴伤害自己的身体；2，保持对练习的注意力集中。

        在休息时间里面，把你的吉他放下，躺下，放松，尝试想一些别的事情或者做一些完全不同的事情（那些不需要什么注意力的事情，你需要为了你下面的练习做好休息）， 比如喝杯茶，吃点小吃，看看窗子外面或者其他什么的。

        我的一个讲师朋友，曾经建议我遵循下面的练习方法：

练习1分钟
休息1分钟
练习2分钟
休息1分钟
练习3分钟
休息3分钟

        这看起来很怪，可是对于我的有些学生，效果很好。你没有耗尽自己的精力，而且你也可以对你所练习的东西保持注意力。

        尤其是那些短的，没有几个音的练习（比如pg片断-）你去练上好几分钟会非常的无聊。而且你会发现，你重复练习的时间越长，你弹的越差。噪音也悄悄地混进了你的演奏之中……这是因为你做那些练习时间太长，你的注意力就会分散。

        那些小小的休息可以帮助你保持你的注意力。

        不过并不是所有的这些建议都能对每个人起作用。每个人都是不同的，也都需要不同的练习方法。

audio果

好文章,收藏了，谢谢楼主啊！~