|
|
发表于 2019-10-19
|
|阅读模式
5 K. X- I ?) F: c8 T# H4 D
是不是有人曾经跟我一样：MUSIC = LIFE ？所以开始追求音乐的极致，寻找适合自己的好耳机，让自己随时随地，都可以享有「属于自己的片刻」以及「音乐」。7 G! S5 ]* _/ L! `- \( @$ T4 [8 M5 k
. e# k( [/ J5 j3 x8 D/ r
曾经有人问：如果有天，听觉和视觉，你仅能取一舍一，你会怎么取舍？
D( L( m T, ?, L* B5 i我会选择留下听觉。你呢？3 d- D3 g% b9 i/ e2 }1 p& P
) `( B) u5 S9 {9 k8 C) j
然而，在追求音乐工具的极致之前，最重要的就是耳朵的保养(护)和听力保健了。以下整理出来听力保健、耳朵保养，最重要的「TOP V」四个守则：
7 Y: M) T" |2 \! W" s3 y% n2 y! _) V
* H) ^$ t% ]8 C( I【听力保健「TOP V」四守则】
: V2 Q# w) u& v( E8 o( z * u9 R2 R1 u v' Q2 [
Time, Object, Product, Volume
6 g7 y o1 ]/ F4 S, u, d- ^5 L/ e0 t6 w4 v
/ C( s- c% T7 Z# z, {% A3 u% z+ ]
% V1 D' U* g/ L5 x- g( Q& P x' R' |' A* m3 p
1. TIME时间（长度、时刻）' X! H: }6 v7 N$ }
& \+ ?" o B: A( R4 U8 z( E# m研究显示，使用耳机过长的时间，会伤害耳朵的听力。注意使用耳机时间、听音乐时间的长短，并注意不要让自己长时间暴露在噪音下，或是长时间聆听高音量的音乐。（虽然有时实在无法克制重摇滚带来的快感....但是为了听力...）使用耳机听音乐，最好每小时让耳朵休息个十五分钟为佳。
9 {, T/ }0 b, E2 h Q" x# H6 M9 |1 x3 \
2 G/ N# j2 E6 A" x9 S X( Z( ^| 90 dbA | 92 dbA | 95 dbA | 97 dbA | 100 dbA | 102 dbA | 105 dbA | 110dbA | 115 dbA | 8 hrs | 6 hrs | 4 hrs | 3 hrs | 2 hrs | 1.5 hrs | 1 hrs | 0.5 hrs | <0.25 hrs
; F2 v. e# T' `. [ |
1 l; d5 p, z+ o7 O
6 L- ?: B0 C1 g5 }+ l1 p
' J; U. z! v& g2 p
(美国职业安全卫生署OSHARegulation 1910.95 - Occupational noise exposure） 1 ]! E9 E' P4 G) c# `9 f
1 O$ e0 p5 t7 h+ U: \ \& c: w9 ?+ R「时间」除了谈使用的长度之外，针对耳朵的保养，就要注意使用耳机的「时机」了。我们建议您不要在洗澡后，马上使用耳道式耳机。由于刚洗澡，全身充满了水气，当然，耳道里也全是水气。在洗澡后，在耳道还没有自然风干之前，就使用耳道式的耳机，容易让耳朵里滋生霉菌，造成耳朵不适，严重者，甚至会造成听力的损害。(让耳朵发霉对我们的金耳朵来说可不是好事！)! J! K: m- e) G
) w$ [- `9 i* m C
另外，也建议不要在睡觉时使用耳机。因为用耳机播放的音乐，声音十分贴近耳膜，睡眠时人耳的耳膜比较无法防卫，即便是进入睡眠状态，我们也较不容易感受到不舒服或噪音，容易没有意识下造成听力受损。过往，甚至有民众听耳机入睡，隔天起床听力受损之例，要特别注意。
# \# ]# U f: [. C/ Y
* D2 i3 W" Z# a1 ^& M2. OBJECT异物(宠物毛屑、灰尘)# f$ _0 l1 @1 s, W
用耳机之前（尤其是耳道式的耳机），一定要先看看有没有异物沾黏在耳塞上，再行将耳机带上。许多朋友的家里都有养宠物，其实某些猫、狗的毛虽短，但是硬度十足，若沾黏到耳塞上，不注意的将耳机戴上，则很有可能伤害耳膜，这是许多人比较没有注意到的。1 v4 J5 @- m5 B1 y7 A! e" E
: r7 p) e4 R/ q5 u' [8 G
& [8 J6 n9 W. j: T3. Product产品
3 s( w6 _& z [: G" [; i0 c% e. C5 H6 v" q$ I) E$ ]
选择一个好的产品，好的耳机非常重要。牵扯到配戴的舒适度，音乐的质量等等。0 [ F" L$ U+ b: j* ]
+ F: P$ f2 s5 |: V
6 A: d; i& s1 K! w! f6 U
4. Volume音量
7 V7 T; r: c k4 u' C0 k$ }
" R/ ]: D+ |$ e: t「V」在战场上象征着胜利，在这里则是Volume音量，也是影响听力健康的关键因素。
{* O" v& \' e0 B- o! T0分贝│勉强可听见的声音：微风吹动的树叶声
1 e" n" \/ ]& I1 |% H9 }20分贝│低微的呢喃：安静办公室的声音8 D3 D9 O: _4 G3 x
40分贝│钟摆的声音：一般办公室谈话
# C& c1 u% @# ?9 y: e$ `! f80分贝│ 隔音汽车里的声音、热闹街道上的声音、英制列车行驶地底路段噪音# v. v2 X p3 F6 R7 |& l1 |9 H
100分贝│火车的噪音、港铁将军澳线英制列车噪音、桥下尖锐的警笛声、台北捷运301型高运量列车行驶地底路段噪音、铁皮从屋顶吹至地面着地的噪音。
7 G+ E4 n0 m+ r/ w+ J& A6 V120分贝│飞机的引擎声会令耳朵痛的声音 ' }1 o$ k6 a1 h" C/ ]
$ c5 c) T; ?) k* S6 H' u2 x强烈建议尽量不要因为周遭声音过大而将耳机的音量调高，以免在逃避痛苦的过程中又造成了另外一个不可挽回的痛苦，因为听力的损害，是种永久的听力损害，不会像是皮肉伤一般的快速愈合。/ r# X, I( U& t9 Z- M8 h" _/ v& n
有人说，使用耳道式耳机，比使用耳塞式耳机更容易伤害耳朵？
$ O) c3 a, H- _其实是视各人的使用习惯来论之。耳道式的耳机，由于使用耳塞，耳朵密闭效果较好，也可以有较好的低频效果，在有效阻隔外界杂音的前提之下，我们不需要开很大声，就可以听到音乐，不会因为过大的音量来伤害听力，所以也有人说耳道式耳机较不伤害听力，其实重点是「过大的音量会造成听力损害」，无关乎使用哪一种类别的耳机。
+ M! e+ \ a0 o
5 \" o" U" c0 j% Z8 M9 z分享完听力保健的TOP V四守则，别忘了TOP V的四项叮咛。祝福各位【MUSIC=LIFE】的朋友们能够尽情的享受音乐，和音乐带来的美好。 |
|
