配音员科学发声的锻炼方法

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配音员科学发声的锻炼方法


一、 发声的基本理论

影响音质的要素有以下几点 : 呼吸、横隔膜、声音共鸣、口腔部位灵活性。人类的发音器官一般分为三个部位：呼吸器官、喉头和声带、咽腔和鼻腔。人类的声音是由呼吸的气流造成的，气流是声音的原动力，正常的呼吸是语言流畅的基本条件。

1 呼吸器官主要是由肺、胸腔、横隔膜三部分来分担责任的。人的声音就是靠肺排出的气流经由支气管、气管到达喉头，冲击声带形成的。

2 喉头与声带：声带藏在喉头里面。两条声带可以分开，也可以闭拢，中间的通道叫p声门p。从肺呼出的气流通过关闭着的声门就引起了声带的震动，发出声音。

3 咽腔、口腔和鼻腔是声音的共鸣器官，声波从声带所发出的微弱而单纯的声音，经过这些共鸣器官的调节作用，不仅音量加大了，而且音色也丰富了。

配音演员

二、用气训练

(1) 提高音质：呼吸的正确与否是决定声音好坏的关键。气不足，声音暗淡无光；用气过猛，又损坏声带。如果使用得当，不仅音色优美，音量也会大的惊人，配音员在配音的时候应该采用腹式呼吸。

(2) 学会调整呼吸，缓解紧张，放松心态。

A 舒适地坐在椅子上，闭上眼睛，均匀地呼吸， 全身放松不动。头部放松、面部、肩部、后背、腰部、大臂小臂、手指、大腿小腿、脚趾， 全身没有任何紧张。听一段音乐，所有的注意力都集中在美妙的音乐上。

B 寻找呼吸支点：继续闭眼，全身放松不动，去感觉自己身上还有什么地方在活动，请把手放在那位置上。

C 方法：在椅子上坐直，背部伸直，肩部放松，下额微收，双手掌心向上防在膝上，双目自然禁闭，先将体内的气呼出，然后慢慢地、均速的呼入。吸气时，腹部凸起，腰部同时撑开。不是向上挺胸，而是向周围撑开，感到腰带渐紧，特别是后腰，有向后撑开的感觉。控制片刻后，在慢慢的呼出。呼气时，切忌一下把气放出，而是要控制住腰部，慢慢的呼出气来，呼气的感觉好象是慢慢的叹气。

(1) 快吸慢呼 (2) 慢吸快呼 (3) 鼻吸口呼 (4) 口吸鼻呼

(5) 鼻吸鼻呼 (6) 口吸口呼 (7) 鼻口同时呼吸 ( 日常说话用此方法 )

口诀： 兴奋从容两助开，觉不吸气气自来

三、发声练习

1 发生准备活动：

(1) 短促。连续的 p 吹灰 p

目的：声音打的远不远要看横隔膜的弹力，以上的训练，是为了加强横隔膜的力量。

( 横隔膜的位置在胸腹之间 )

(2) p气泡音p 的方式按摩、活动声带。所谓p气泡音p，就是喉部发出的微弱的颤音。

方法：声带放松，用匀缓的微弱的气流轻轻不断地吹动声带，会发出细小的抖动声，产生一种p气泡音p。刚开始，不灵活，可能不响，多做一定就会响了。注：用嗓前练p气泡音p，把声带由静止状态引向活动状态。用嗓后作p气泡音p，可起到按摩性的作用，使紧张的声带逐渐松弛下来。

2 发声：学会用气息发声

要领：喉部放松，把注意力集中在呼吸与发声上，声音出来时以自然松弛为好，不要一开始就追求响亮。

(1) 自然站立，吸气后呼气。在呼气的时候发出轻轻的 "He" 声 , 在发出 "He" 声时把双唇闭上，这时就会发出轻微的 "Mu" 声。注意在发出 "Mu" 声时是否感觉到自己的口腔和牙齿由于气息的冲击而有震动。在此基础上把双唇张开，这时自然而然地就会发出 "Ma" ，这个声音在气息的支持下保持一段时间。

(2) 在 (1) 的基础上，用不同的音高发出 He — Mu — Ma.

高山 芳香 中国伟大 山河美丽 横看成岭侧成峰，远近高低各不同

四、声音的共鸣训练

人体的共鸣机构，从共鸣效果来说，分高音 ( 头腔 ) 、中音 ( 口腔 ) 、低音 ( 胸腔 ) 三个区域。对口语表达来说，取得最佳效果的共鸣方式，应是p以口腔为主、三腔共鸣p的方式。良好的共鸣，不仅使声音得到扩大，而且使音色得到美化。

口腔共鸣：声音的圆润和响亮，与口腔发音状态有密切的关系，空间越大，声音越大。我们先进行口腔容积的扩大练习。

五、注意保养好嗓子

咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、配音员、演员，更要注意。首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。

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