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戴耳机听歌?你塞的不仅是耳机,更是细菌!8 A8 \& a: J3 r9 o8 x
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耳机?基本人手一个吧,有的人肯定还不止一个。听歌,听英语,听故事,反正用处挺大。但是,你知道自己的耳机都多脏吗?恐怕都没大注意过这事吧?- X+ X: U) y4 ~, B) d7 P, e3 m
好多人的耳机从来就没清洗过,反正是自己用的,也不觉得脏。其实耳机绝对是藏污纳垢的重灾区,不信你摘下耳机仔细看看!
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耳机用的时候都是塞到耳朵里,而咱们的耳朵里,充满了耳屎和死皮细胞。其实,这些还是无害的,关键在于,耳机。; U' d3 ^5 G2 y0 P7 o! K% L3 D v
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戴上耳机之后,耳朵里的空气难以流通,耳内温度急剧升高,在耳塞表面的细菌将因此大量快速繁殖。研究表明,戴上耳塞后,耳朵里的细菌数量会增加11倍。时间一长,细菌越来越多,就会引起耳朵的炎症,皮肤感染。
1 M& ?5 h7 }$ M/ b9 L$ R% c% ^, s还有人喜欢跟别人一起分享耳塞,这也是很危险的。如果别人耳朵中的葡萄球菌进入到伤口或者毛囊里,就有可能导致严重的皮肤感染和其他问题。
8 m5 e% P$ W5 f$ W/ B 更糟的是,耳塞还会吸收耳朵里的热量和水分,这让它们成为适合所有细菌生长的完美温室。如果你在游泳后或者健身时佩戴耳机,则可能增加耳部感染、耳螨、脓疱或者中耳炎的风险。( d" [) p- E: ?$ |3 v
那怎么使用耳机,才是健康的呢?
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/ L4 b, h0 B+ P. J) B1、要是频繁使用耳机的话,建议每周用西护士消毒湿巾对耳机进行清洁消毒。消毒时,要确保清洁掉所有蜡状残留物,然后使用消毒湿巾擦拭耳塞。
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6 R9 d' _( ?' z' s' Z2、在使用耳机之后,我们要养成把耳机线上的汗水等杂质擦掉。这些人体分泌出来的东西,含有油脂什么的,是我们耳部健康的隐形杀手。/ @, w/ L _4 h$ T1 [* s/ t
3、不用耳机的时候,要将其存储在一个干净而干燥的环境中,并且只给自己一人使用,尽量不要交叉使用,避免交叉感染。8 j3 G7 X8 I$ x% [
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使用耳机的不良听歌习惯
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1 用大音量听歌, E; u, C# F. o2 t9 c8 V8 [
听歌时把音量开的很大,是人们最普遍的不良听歌习惯之一。小九几乎每天都能见到在地铁里使用大音量听歌的人(也包括以前的自己)。不可否认,大音量听歌确实很嗨很过瘾,让人热血沸腾恨不得去宇宙战斗。但你不知道的是,你的听力正在遭受严重的损害,而且是不可逆的。
" S" d1 y# d+ w/ g/ H d u 调低音量是很重要的,根据世卫组织的建议,个人音乐播放器每天使用时间要限制在1小时以内。这是一个粗略的建议,没有精确到分钟,并且对于喜欢大音量听歌的人来说,一小时也可能已经是太多了。
: z% d t1 P8 Z& ~ 安全听力水平
1 n: c' |/ E/ q6 A O8 U6 E 85分贝 – 汽车中的噪音 – 8个小时
* K. j" j' M1 ]' f 90分贝 – 割草机工作者 – 2小时30分钟0 p! E! |8 m! l; [8 \
95分贝 – 开摩托车(平均) – 47分钟9 b$ {4 a+ M+ r! R1 ~( B- M( x
100分贝 – 汽车喇叭或者地铁 – 15分钟+ k: E. k9 W1 y
105分贝 – 喧闹的摇滚音乐会 – 28秒
, z. L/ r8 M7 d+ _' K( [ 120分贝 – 呜呜祖拉或者汽笛 – 9秒
: N% j+ T; M8 x 需要注意的是,一旦超出规定听歌时间,就会对我们的听力甚至大脑,造成永久性的损害。能够防止听力受损的最好方法就是不带耳机,但是要有非带不可的时候,最好把耳机的音量调低,音量尽量控制在50%的范围之内,在吵杂环境里连音量50%都听不到的时候就别听了。( G) U* I. v1 m2 ]! o+ ?+ T; Q: u
同时,佩戴耳机感到头晕、耳痛的时候,就应该马上摘下耳机,不能以为过一阵子就会好,因为这种时候听力受损已经开始了。) ?! W" m2 N O! s* M q
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2、边干活边听歌: I9 t" F0 ]2 l/ V9 @
在日常工作和学习中,大家都有过一边干活一边听歌的经历。有时候工作累了或写作业困了,戴上耳机听听歌确实可以起到缓解疲劳、提神醒脑的作用,让你重新投入到工作和学习中。但是,在大多数情况下,一边干活一边听歌是很影响工作效率的,甚至让你无心做事。
; M) S/ t, Z7 i+ o 人的精力和专注力是有限的,当你在专注做一件事的时候,大脑很难支配出多余的精力到其他地方。用耳机听歌会让我们产生很强的沉浸感,同时分散你的注意力,令你的工作效率降低。
W$ S2 K8 o0 j. P2 O- w另外,音乐的旋律和歌词也会影响你的情绪和思维,把你的思绪带到特定的环境里,而这时,你已经很难再专心工作了。 {8 q! ~& U e4 |: }
所以,在日常的工作和学习中,尽量不要听歌,否则你可能每天都要加班。如果你真的想一边干活一边听歌,在环境允许的情况下(不要打扰别人)可以用音箱,至少它不像耳机那样带给你很强的沉浸感。
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9 I+ w& Z7 r* t& I c, c0 }- G3 戴耳机跑步# A- ?( H9 o9 ~
据美国高速公路安全协会研究指出,一边走路、跑步或者骑单车,一边听iPod或手机播放音乐,会让你短暂变“聋”,存在极大风险。因为音乐占据了大脑,影响了你的思考过程。你专心于听歌词,或者沉溺在因为音乐唤起的某些回忆中,或者因为音乐发起了白日梦。部分科学家甚至认为,边走边听音乐会影响你的视力。音乐的节奏可能破坏头脑接收身边影像的速率,这可能导致你犯下错误。 |
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