|
戴耳机听歌?你塞的不仅是耳机,更是细菌!
- O0 L: G9 i% C: ~/ X& @- K( m" `
6 L; p ~! O- i/ N耳机?基本人手一个吧,有的人肯定还不止一个。听歌,听英语,听故事,反正用处挺大。但是,你知道自己的耳机都多脏吗?恐怕都没大注意过这事吧?
1 }( Y/ Z P! ?- @# {6 y 好多人的耳机从来就没清洗过,反正是自己用的,也不觉得脏。其实耳机绝对是藏污纳垢的重灾区,不信你摘下耳机仔细看看!3 ?% U( }7 S+ J; M4 E7 W# T3 ^0 i
, l1 m: Y: K# I# ]
K: H# s1 S; _1 y2 l( v9 Z# r
_6 O, U9 D% e- P) w2 Y5 U) _1 E
3 \9 Y' a! O1 y
耳机用的时候都是塞到耳朵里,而咱们的耳朵里,充满了耳屎和死皮细胞。其实,这些还是无害的,关键在于,耳机。0 ~+ x& D% k [, o2 I9 k
, G- o2 I3 U$ `! l% ~
戴上耳机之后,耳朵里的空气难以流通,耳内温度急剧升高,在耳塞表面的细菌将因此大量快速繁殖。研究表明,戴上耳塞后,耳朵里的细菌数量会增加11倍。时间一长,细菌越来越多,就会引起耳朵的炎症,皮肤感染。
4 n0 Y" a0 {; c. z4 Z4 z% F还有人喜欢跟别人一起分享耳塞,这也是很危险的。如果别人耳朵中的葡萄球菌进入到伤口或者毛囊里,就有可能导致严重的皮肤感染和其他问题。- H# K2 x' V% c& L% M
更糟的是,耳塞还会吸收耳朵里的热量和水分,这让它们成为适合所有细菌生长的完美温室。如果你在游泳后或者健身时佩戴耳机,则可能增加耳部感染、耳螨、脓疱或者中耳炎的风险。
) O* U0 Y, P* g. ]0 W3 p( R+ Z 那怎么使用耳机,才是健康的呢?- n0 V1 e# [6 _3 H a0 }! H
% ^" n; Y+ \, l; G+ C( c
1、要是频繁使用耳机的话,建议每周用西护士消毒湿巾对耳机进行清洁消毒。消毒时,要确保清洁掉所有蜡状残留物,然后使用消毒湿巾擦拭耳塞。
0 h P: {& ?; z- F* a8 c
0 p& }) G; A% Q7 Q: ]. N; ~$ H0 ~) D. |: Q8 S
" H7 A8 p: L3 {
2、在使用耳机之后,我们要养成把耳机线上的汗水等杂质擦掉。这些人体分泌出来的东西,含有油脂什么的,是我们耳部健康的隐形杀手。
* Z# B a% k7 I( N+ ?3 x 3、不用耳机的时候,要将其存储在一个干净而干燥的环境中,并且只给自己一人使用,尽量不要交叉使用,避免交叉感染。, z' F4 l" K( h; \5 W* Y" S/ H- f& x
& X ^; n" x" Y2 f" u) @9 j! P使用耳机的不良听歌习惯( D3 R+ J6 G% I8 g
) |9 q) ^7 z. ?* ~' V1 用大音量听歌% S5 d! x/ V6 X" H
听歌时把音量开的很大,是人们最普遍的不良听歌习惯之一。小九几乎每天都能见到在地铁里使用大音量听歌的人(也包括以前的自己)。不可否认,大音量听歌确实很嗨很过瘾,让人热血沸腾恨不得去宇宙战斗。但你不知道的是,你的听力正在遭受严重的损害,而且是不可逆的。& o+ W! h+ p" @- G" A3 I& ^8 ~) [6 X
调低音量是很重要的,根据世卫组织的建议,个人音乐播放器每天使用时间要限制在1小时以内。这是一个粗略的建议,没有精确到分钟,并且对于喜欢大音量听歌的人来说,一小时也可能已经是太多了。, L& ?& u! C% p: d, y: g! B7 i/ j
安全听力水平3 \9 V/ I& [6 v- l! M! r
85分贝 – 汽车中的噪音 – 8个小时! G: C% C/ i) R4 C* C
90分贝 – 割草机工作者 – 2小时30分钟+ A2 x, j0 w) c
95分贝 – 开摩托车(平均) – 47分钟
" N7 `( t$ T4 s: J+ Q0 X5 c0 e 100分贝 – 汽车喇叭或者地铁 – 15分钟. Q/ W; s' ?' c7 I. v; u
105分贝 – 喧闹的摇滚音乐会 – 28秒
. }4 q7 k$ ~3 s2 @ 120分贝 – 呜呜祖拉或者汽笛 – 9秒' E, Z$ O! t& V
需要注意的是,一旦超出规定听歌时间,就会对我们的听力甚至大脑,造成永久性的损害。能够防止听力受损的最好方法就是不带耳机,但是要有非带不可的时候,最好把耳机的音量调低,音量尽量控制在50%的范围之内,在吵杂环境里连音量50%都听不到的时候就别听了。
" _4 u: U d! d同时,佩戴耳机感到头晕、耳痛的时候,就应该马上摘下耳机,不能以为过一阵子就会好,因为这种时候听力受损已经开始了。0 `/ [# ]. @/ _; r' |5 w ]' c3 ^
1 q9 e4 @& ` Q% Q
6 _1 {% P' b- G) V# n w, @) p! v- j% n. A7 v6 F5 T$ K5 |) U' O) O
2、边干活边听歌" S; f+ [% R; j4 D3 M( d! [
在日常工作和学习中,大家都有过一边干活一边听歌的经历。有时候工作累了或写作业困了,戴上耳机听听歌确实可以起到缓解疲劳、提神醒脑的作用,让你重新投入到工作和学习中。但是,在大多数情况下,一边干活一边听歌是很影响工作效率的,甚至让你无心做事。- F [& F5 o2 v' X/ U# o" n
人的精力和专注力是有限的,当你在专注做一件事的时候,大脑很难支配出多余的精力到其他地方。用耳机听歌会让我们产生很强的沉浸感,同时分散你的注意力,令你的工作效率降低。9 y" P1 u! P7 \* ~
另外,音乐的旋律和歌词也会影响你的情绪和思维,把你的思绪带到特定的环境里,而这时,你已经很难再专心工作了。' @/ M# K6 W0 S7 b( m" q
所以,在日常的工作和学习中,尽量不要听歌,否则你可能每天都要加班。如果你真的想一边干活一边听歌,在环境允许的情况下(不要打扰别人)可以用音箱,至少它不像耳机那样带给你很强的沉浸感。% F7 P! f* o; Y- X4 J% h- J
! Q2 D) ] {+ O) n! v E/ b" e. ~0 J; c; N$ }, G! A m" P3 |6 J7 f
# l$ _7 [. Z. z( r* Z3 戴耳机跑步
) ~) q" J. D! ]# h* z9 A2 s 据美国高速公路安全协会研究指出,一边走路、跑步或者骑单车,一边听iPod或手机播放音乐,会让你短暂变“聋”,存在极大风险。因为音乐占据了大脑,影响了你的思考过程。你专心于听歌词,或者沉溺在因为音乐唤起的某些回忆中,或者因为音乐发起了白日梦。部分科学家甚至认为,边走边听音乐会影响你的视力。音乐的节奏可能破坏头脑接收身边影像的速率,这可能导致你犯下错误。 |
|