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发表于 2020-3-10
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在一项研究中,音乐人的噪声性听力损失发生率几乎是普通人群的四倍,而耳鸣在音乐人中的发生率更高达57%。可以参考看看这篇关于职业音乐人听力障碍的发病率和相对风险的文章:
资历深厚的Coldplay酷玩乐队的主唱Chris Martin多年来一直与耳鸣作斗争。他说:“不幸的是,在出现问题之前,你不会去想你的耳朵。我耳鸣已经有10年了,自从我开始保护我的耳朵,耳鸣就没有恶化……但我希望我能早点考虑这个问题。
现在我总是用泡沫耳塞来保护我的耳朵,尽量少用入耳式耳机,选择全封闭耳机的那种大大耳机,虽然在很多场合中这看起来很奇怪。“
其他与耳鸣有共同斗争的资历深厚音乐家包括Phil Collins(他基本上是因为耳鸣退休的),还有鼎鼎大名的熠星们例如我找到的就有Eric Clapton, Neil Young, Pete Townshend, Jeff Beck, Bono和Sting。
他们中的很多人后悔在职业生涯早期没有采取更多措施保护自己的耳朵。根据Metallica的Lars Ulrich的说法:“如果你鼻子上有划痕,一周后就会消失。当你听力损失后,它便不会回来。一旦你的听力消失了,它就消失了,没有真正的补救办法。”
人们自然认为这是一个只有摇滚熠星才能会遇到的问题,但古典音乐家和管弦乐音乐家的风险是一样的,在一些研究中,他们的风险其实更大。
例如,小提琴手可能会由于左耳与右耳靠近乐器而产生不对称性听力损失。演员Steve Martin在电影《三个朋友》中的一场枪战后,他患上了长久性耳鸣。
耳鸣,然而只是损失听力的症状之一,前期的听力破损还会扰乱话语清晰度和识别能力,特别是在嘈杂或繁忙的环境中。你可能会发现自己经常要求别人大声说话或者说得慢一些,也许你最喜欢的歌听起来和你年轻时不一样。
虽然耳朵确实有一些防御机制来保护自己,但即使这些机制也会对你听到声音的方式产生不利影响。特别是,暂时性阈值偏移(TTS)是一种导致毛细胞和神经脱敏,或改变其频率响应的现象。
一个典型的例子是,在离开一场喧闹的音乐会并在回家的路上听了收音机之后,你到第二天早上收音机的音量调小一些。这是一种防御机制,原因是一个小肌肉被固定在听骨上,让听骨反射性地与突然的巨响收缩。
这种反应减少了传递到内耳的振动量。虽然这些自主保护措施会有帮助,但它们也会影响您听到的内容。这是“听觉疲劳”的根本原因,当然较好就是有充足的休息时间,不仅有助于保护你的听力,而且还能防止你身体的TTS防御机制干扰你的听力感觉!
反复进入TTS区域最终会导致所谓的长久性阈值偏移(PTS),这将不可逆转地影响声音感知。通常,PTS会影响4kHz的频率范围(中上段),然后随着时间的推移扩展到周围的频率,而输入声音时间的长短起着重要的作用。
受影响的毛细胞和神经纤维失去了阈值反应,有些甚至不适当地增加了反应,这严重破坏了音乐家所依赖的准确的声音辨别能力。
即使没有明显的症状,损伤也可能存在,但正式的听力测试甚至在症状出现之前就可以发现缺陷。许多音响工程师每年都要对他们的听力进行测试,以便在缺陷出现症状之前发现它们。
不幸的是一旦你的听力受损,除了使用某种助听器或消声装置外,没有任何科学或医学能做得到恢复。虽然有一些药物可以减轻耳鸣症状,但没有任何药物可以逆转耳鸣,甚至让耳朵痊愈。
这种不可弥补不可逆的损害是我想告诉大家的事情,也是所有音乐人一定要知道的知识。
用医用耳塞预防听力损失
虽然上述因素在听力损失中起作用,但它们对我们的影响各不相同。有些人可能会有持续多年的高分贝输入,没有受到不良影响,其他人只要听一场演唱会就长久损伤。
随着时间的推移,反复高分贝输入是具备破坏性的,这一点没有争议,因此,每一位音乐人都应该优先考虑减轻这种影响。即使在有损伤的情况下,也可以通过立即采取一些措施来阻止进展。
我说这么多,最重要的是要大力保护你的耳朵,如果你喜欢在摇滚音乐会上“感受”嘈杂的音乐,一定要戴上护耳器,以免破坏听力,几个建议希望接纳:
一,养成使用分贝表关注周围音量的习惯。如果你没有专用设备也可以轻松使用Iphone手机上的应用程序,其中许多都是免费的。
第二,在任何嘈杂的环境中(不仅仅是音乐场所),养成使用泡沫耳塞的习惯。当使用电动工具,射击枪支,割草,或乐队排练或枪击类体育活动时,把它们放进耳朵里面。
第三,使用高质量的扬声器、耳机,选择一副好的监听耳机也是一种弥补之选,杂牌和廉价的耳机不只会让你听不到音乐中的某些声部和频率,还会对你的耳朵造成更大的伤害。相对之下,尽量少用入耳式的,推荐下面这一款耳机:Dexibell DX HF7 价格999元
这款Dexibell耳机不夹头,大小适中,意大利设计的出色款式,音质也是可圈可点,主要是耳套位置相当舒服。当然也不一定只有这款适合使用,在这款之上要好的全封闭监听耳机也都是可以的。
现在开始重视你的耳朵吧!
永远不会太早或太迟!现在就开始,学会照顾你的耳朵。现在你已经了解了你的耳朵是如何工作的,它们是如何受损的,以及受损的症状和如何预防,你可以立即采取措施保护它们!
买一副便宜的泡沫耳塞只需要几块钱,在大多数药店或网上都可以找到,坐飞机的时候乘务员也会提供给您。在我们生活的这个越来越嘈杂的世界里,我们建议你一直把这类耳塞放在你的包包,口袋或行李箱里面。 |
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